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2021-05-24 09:15:58<\/b><br \/> Energy Balls sind kleine Energiebomben und kommen ohne Haushaltszucker aus. Bei schlauer Auswahl der Zutaten sind sie ein viel ges\u00fcnderer Snack als Schokolade, Gummib\u00e4rchen, Kekse und Co. Wir haben ein leckeres Rezepte f\u00fcr euch!\n\ud83e\udd65Kokos-Haferflocken-Kugeln (f\u00fcr 10 \u2013 15 St\u00fcck): - 1 reife Banane - 100 g Haferflocken - 30 g gemahlene Mandeln - 50 g gemahlene Haseln\u00fcsse - 30 g Kokosraspeln Ca. 1 EL Wasser oder Milch 1 - 2 EL Agavendicksaft (alternativ Honig) und etwas Zimt. So geht's: In einer Sch\u00fcssel die Banane mit der Gabel zerdr\u00fccken. Danach Haferflocken, Mandeln, Haseln\u00fcsse, Agavendicksaft und Wasser dazu geben. Das Ganze verkneten und mit Zimt abschmecken. Die Masse mit den H\u00e4nden zu pralinengro\u00dfen Kugeln rollen und in den Kokosraspeln w\u00e4lzen.\nAuf unserer Webseite findet ihr die Rezepte f\u00fcr Vegane Choco-Balls und Fruchtige Energy Balls.\n#pronovabkk #energyballs #proteinballs #ohnezucker #blissballs #gesunderezepte #zuckerfrei #schnellerezepte #gesundnaschen #einfacherezepte #kalorienarm #einfachkochen #gesundek\u00fcche #eiwei\u00dfrezepte #gesundessen #einfachek\u00fcche","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/44fbfa91c3c0ecf59a187603e461855f.jpg","message":"Energy Balls sind kleine Energiebomben und kommen ohne Haushaltszucker aus. Bei schlauer Auswahl der Zutaten sind sie ein viel ges\u00fcnderer Snack als Schokolade, Gummib\u00e4rchen, Kekse und Co. Wir haben ein leckeres Rezepte f\u00fcr euch!\n\ud83e\udd65Kokos-Haferflocken-Kugeln (f\u00fcr 10 \u2013 15 St\u00fcck): - 1 reife Banane - 100 g Haferflocken - 30 g gemahlene Mandeln - 50 g gemahlene Haseln\u00fcsse - 30 g Kokosraspeln Ca. 1 EL Wasser oder Milch 1 - 2 EL Agavendicksaft (alternativ Honig) und etwas Zimt. So geht's: In einer Sch\u00fcssel die Banane mit der Gabel zerdr\u00fccken. Danach Haferflocken, Mandeln, Haseln\u00fcsse, Agavendicksaft und Wasser dazu geben. Das Ganze verkneten und mit Zimt abschmecken. Die Masse mit den H\u00e4nden zu pralinengro\u00dfen Kugeln rollen und in den Kokosraspeln w\u00e4lzen.\nAuf unserer Webseite findet ihr die Rezepte f\u00fcr Vegane Choco-Balls und Fruchtige Energy Balls.\n#pronovabkk #energyballs #proteinballs #ohnezucker #blissballs #gesunderezepte #zuckerfrei #schnellerezepte #gesundnaschen #einfacherezepte #kalorienarm #einfachkochen #gesundek\u00fcche #eiwei\u00dfrezepte #gesundessen #einfachek\u00fcche","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CPPznC7KtYk\/","postTags":"","importTime":"07\/30\/2021 11:41:03","likes":"82","comments":"1","impressions":"2548","engagement":"105","eRate":"4.12 %","type":"Image","reach":"2424","saved":"22","videoViews":"n\/a"},{"internalId":"{\"spaceProfileId\":742630,\"postTypeId\":3,\"platformId\":\"17905768256015448\",\"time\":\"2021-07-24 11:49:03\",\"timezone\":\"Europe\\\/Berlin\"}","pageName":"pronovabkk","createTime":"<b>pronovabkk - 2021-07-24 11:49:03<\/b><br \/> \ud83d\ude0b Unser Rezept f\u00fcr fruchtige #EnergyBalls ist genau das Richtige f\u00fcr den Sommer! Zutaten: 150 g getrocknete (ungeschwefelte) Aprikosen, 50 g getrocknete Sauerkirschen (oder Cranberries), 150 g deiner Lieblingsn\u00fcsse, 80 g Kerne (z. B. #K\u00fcrbiskerne, #Chiasamen oder #Sonnenblumenkerne), 7 \u2013 8 EL #Kokosflocken. Und so geht's! \nMixe alle Zutaten in einem Standmixer gut durch. Entweder mischst du sie sofort zusammen oder verarbeitest erst die Nussmischung und danach die Trockenfr\u00fcchte. Am Ende sollte eine klebrige Masse entstanden sein, die sich leicht zu kleinen Kugeln formen l\u00e4sst. Gib die Kokosflocken auf einen Teller und w\u00e4lze die Energy Balls darin.\n\nDie kleinen Energiebomben kommen ohne raffinierten Haushaltszucker aus. Sie enthalten viel mehr Proteine, wertvolle Mineralstoffe, Spurenelemente und mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren als Schokolade, Gummib\u00e4rchen, Kekse und Co. Das ist ideal, um einem Leistungs- und Konzentrationstief im Homeoffice entgegenzuwirken!\n#pronovabkk #energyballs #proteinballs #energyballsnacks #energyballrezept #energyball #energieb\u00e4llchen #ernergieb\u00e4lle #blissballs #noaddedsugar #zuckerfrei #ohnezuckerzusatz #proteinfood #gesundessen #gesundnaschen #powerball","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/84c1fb9bb3d33c7aff3d30ac45fdfc90.jpg","message":"\ud83d\ude0b Unser Rezept f\u00fcr fruchtige #EnergyBalls ist genau das Richtige f\u00fcr den Sommer! Zutaten: 150 g getrocknete (ungeschwefelte) Aprikosen, 50 g getrocknete Sauerkirschen (oder Cranberries), 150 g deiner Lieblingsn\u00fcsse, 80 g Kerne (z. B. #K\u00fcrbiskerne, #Chiasamen oder #Sonnenblumenkerne), 7 \u2013 8 EL #Kokosflocken. Und so geht's! \nMixe alle Zutaten in einem Standmixer gut durch. 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Damit ihr weiter gegen Corona gesch\u00fctzt seid, solltest du deiner Familie und dir die Booster-Impfung gegen Corona holen. Jetzt sind alle dran, die im Juni oder fr\u00fcher geimpft wurden. Wir erkl\u00e4ren dir, was du \u00fcber die Booster-Impfung wissen musst. Den Link findest du in der Bio. #linkinbio #pronovabkk #hierwirdgeimpft #teleclinic #impfung #impfen #coronaimpfung #medizin #kampfgegencorona #coronaimpfstoff #impfstoff #coronapandemie #coronavirusde","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/58a3031f927e2c1f5e8222d9e34e000d.jpg","message":"Du bist f\u00fcr deine Familie da? Aber sicher. Damit ihr weiter gegen Corona gesch\u00fctzt seid, solltest du deiner Familie und dir die Booster-Impfung gegen Corona holen. Jetzt sind alle dran, die im Juni oder fr\u00fcher geimpft wurden. Wir erkl\u00e4ren dir, was du \u00fcber die Booster-Impfung wissen musst. 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Auch \u00fcber unsere App \"meine pronova BKK\" sind wie wie gewohnt f\u00fcr euch da.\nUnsere Gedanken sind bei allen Betroffenen und den Rettungskr\u00e4ften.\n#pronovabkk #leverkusen #burscheid","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/21b318f59a7e20a920dd58e43cb0b28e.jpg","message":"Aufgrund der schweren Explosion in Leverkusen bitten wir euch, Termine in unseren Service-Centern in Leverkusen und Burscheid heute nicht wahrzunehmen. Bleibt zuhause - wir helfen euch gerne telefonisch weiter: 0621 53391 - 1000. Auch \u00fcber unsere App \"meine pronova BKK\" sind wie wie gewohnt f\u00fcr euch da.\nUnsere Gedanken sind bei allen Betroffenen und den Rettungskr\u00e4ften.\n#pronovabkk #leverkusen #burscheid","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CR1D-GbKkk7\/","postTags":"","importTime":"08\/26\/2021 08:10:39","likes":"147","comments":"0","impressions":"2018","engagement":"148","eRate":"7.33 %","type":"Image","reach":"1900","saved":"1","videoViews":"n\/a"},{"internalId":"{\"spaceProfileId\":742630,\"postTypeId\":3,\"platformId\":\"17905329670944870\",\"time\":\"2021-07-22 16:15:24\",\"timezone\":\"Europe\\\/Berlin\"}","pageName":"pronovabkk","createTime":"<b>pronovabkk - 2021-07-22 16:15:24<\/b><br \/> Die Hochwasserkatastrophe hat auch bei uns Kolleginnen und Kollegen, Versicherte, Familie und Bekannte betroffen. Viele von uns wollten sofort helfen. Da wir als Gesetzliche Krankenkasse nicht als Unternehmen spenden d\u00fcrfen, haben wir unter Kolleginnen und Kollegen private Spenden gesammelt. Einige Kolleginnen und Kollegen sind mit Hilfsg\u00fctern und Ausr\u00fcstung ins Ahrtal gefahren, um die Aufr\u00e4umarbeiten pers\u00f6nlich zu unterst\u00fctzen. Unser Kollege Daniel ist dort bereits seit Tagen als Freiwilliger Feuerwehrmann im Einsatz. Er sorgt f\u00fcr die Koordination, sodass wir sinnvoll helfen, wo wir gebraucht werden. \nAber auch in den Service-Centern und aus dem Homeoffice sind wir f\u00fcr euch da: \nBei verlorenen Versichertenkarten, Medikamenten, Hilfsmitteln und weiteren Themen helfen wir euch unkompliziert. Die Informationen dazu habern wir auf unserer Webseite zusammengestellt. Den Link findet ihr in der Bio.\n#pronovabkk #hochwasser #versicherung #krankenversicherung","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/1063801ace4fcbe36eb12945518df658.jpg","message":"Die Hochwasserkatastrophe hat auch bei uns Kolleginnen und Kollegen, Versicherte, Familie und Bekannte betroffen. Viele von uns wollten sofort helfen. Da wir als Gesetzliche Krankenkasse nicht als Unternehmen spenden d\u00fcrfen, haben wir unter Kolleginnen und Kollegen private Spenden gesammelt. Einige Kolleginnen und Kollegen sind mit Hilfsg\u00fctern und Ausr\u00fcstung ins Ahrtal gefahren, um die Aufr\u00e4umarbeiten pers\u00f6nlich zu unterst\u00fctzen. Unser Kollege Daniel ist dort bereits seit Tagen als Freiwilliger Feuerwehrmann im Einsatz. 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Erst nach einem Umzug in die Stadt und einem Schulwechsel ging es ihm allm\u00e4hlich besser - aber so weit sollte es gar nicht erst kommen m\u00fcssen! Verstelle dich nicht f\u00fcr andere und wenn andere damit ein Problem haben, dann ist es wichtig, Partner zu finden, die dir den R\u00fccken st\u00e4rken! Du lebst nur einmal und dich gibt es auch nur einmal - zeig der Welt, wie einzigartig und toll du bist! \u2764\ufe0f\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\ud83c\udf08\n#pronovabkk #antidiskriminierung #diskriminierung #diversit\u00e4t #diversitymatters #flaggef\u00fcrvielfalt #gay #gerechtigkeit #lgbtiq #lgbtpride #lgbtq #lgbtqi #lgbtqia #lgbtqiaplus #lgbtqpride #loveislove #pride #pride2021 #queer #queerpride #toleranz #vielfalt","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/0a39fe449d031886d68eb9e561fab969.jpg","message":"Sei bunt, sei laut, verstelle dich nicht f\u00fcr andere und lebe! \u2764\ufe0f In unserer Story erz\u00e4hlt @nicoabrell seine Geschichte: Fr\u00fcher wurde er auf dem Dorf f\u00fcr das gemobbt, was er ist und wof\u00fcr er \u00fcberhaupt nichts kann - seine Sexualit\u00e4t, sein Aussehen und so weiter. 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Wir erkl\u00e4ren dir, was du dar\u00fcber wissen musst. Den Link findest du in der Bio. \n#pronovabkk #ZusammenGegenCorona #impfung #impfen #coronaimpfung #medizin #kampfgegencorona #coronaimpfstoff #impfstoff #coronapandemie #coronavirusde","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/1075c0fde8b1a3761c18e83406b5956d.jpg","message":"Angesichts der aktuellen Covid 19 Inzidenzzahlen und der drohenden Verbreitung der Omikron-Variante empfiehlt die pronova BKK dringend, euch zu eurem Schutz und auch zur Sicherheit eurer Lieben impfen zu lassen. Wir erkl\u00e4ren dir, was du dar\u00fcber wissen musst. 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Wir konnten wieder reichlich positiven Input f\u00fcr uns mitnehmen und freuen uns auf die n\u00e4chste Green World Tour am 09. und 10.10.2021 in M\u00fcnster, kommt vorbei! \ud83c\udf31\n\n#pronovabkk\n#greenworldtourk\u00f6ln\n#greenworldtourberlin\n#greenworldtourm\u00fcnster \n#nachhaltigkeit \n@autarkia.green","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/9f4981da17ce786512f32e05b03febfc.jpg","message":"Wir m\u00f6chten uns bei allen Besucherinnen und Besuchern bedanken, die uns bei der Green World Tour in Berlin und K\u00f6ln besucht haben. Wir hoffen, euch hat das Organspende-Labyrinth und der pers\u00f6nliche Austausch nach einem Jahr Pandemie genauso gut gefallen wie uns. Wir konnten wieder reichlich positiven Input f\u00fcr uns mitnehmen und freuen uns auf die n\u00e4chste Green World Tour am 09. und 10.10.2021 in M\u00fcnster, kommt vorbei! \ud83c\udf31\n\n#pronovabkk\n#greenworldtourk\u00f6ln\n#greenworldtourberlin\n#greenworldtourm\u00fcnster \n#nachhaltigkeit \n@autarkia.green","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CT9VCydI8qU\/","postTags":"nachhaltigkeit, veranstaltung","importTime":"10\/18\/2021 08:45:05","likes":"147","comments":"0","impressions":"1783","engagement":"147","eRate":"8.24 %","type":"Carousel","reach":"1480","saved":"0","videoViews":"0"},{"internalId":"{\"spaceProfileId\":742630,\"postTypeId\":3,\"platformId\":\"17913326939149757\",\"time\":\"2021-11-21 09:56:06\",\"timezone\":\"Europe\\\/Berlin\"}","pageName":"pronovabkk","createTime":"<b>pronovabkk - 2021-11-21 09:56:06<\/b><br \/> Geheimtipp aus der Personalabteilung: Wir suchen noch Auszubildende. Jetzt schnell bewerben!\n#pronovabkk #ausbildung #leverkusen #sozialversicherungsfachangestellte #fachinformatiker #fachinformatikerf\u00fcranwendungsentwicklung","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/788be2319a498e481eaa5e904fc5af70.jpg","message":"Geheimtipp aus der Personalabteilung: Wir suchen noch Auszubildende. 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Mit der Teleclinic kannst du diese Beratung ganz vertraulich per Smartphone bekommen, wann und wo du willst. F\u00fcr unsere Versicherten ist die Nutzung der Teleclinic und das Beratungsgespr\u00e4ch kostenlos. Die Registrierung funktioniert so schnell und einfach, dass du noch heute deinen Termin vereinbaren kannst.\n#pronovabkk #hierwirdgeimpft #teleclinic #impfung #impfen #coronaimpfung #medizin #kampfgegencorona #coronaimpfstoff #impfstoff #arzt #teleclinic #ehealth #telemedizin #coronapandemie #coronavirusde","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/95fe3a617b44019ce397305c81e1ff8b.jpg","message":"Hast du \u00c4ngste oder Sorgen, die dich von einer Impfung abhalten? Wir sind bei der Aktionswoche #Hierwirdgeimpft dabei und machen es dir einfach, deine Fragen und Bedenken unkompliziert und vertraulich mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt zu besprechen. 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Wenn es um die Familienplanung geht, ist das oberste Gebot die gemeinsame Liebe zueinander und da spielen Geschlechter absolut keine Rolle. Heute gibt es zahlreiche M\u00f6glichkeiten, auch als gleichgeschlechtliches Paar Kinder zu bekommen. Zus\u00e4tzlich zur klassischen Familie wird es so f\u00fcr immer mehr Menschen m\u00f6glich, den eigenen Kinderwunsch und den Traum einer Familie zu verwirklichen.\n#pronovabkk #diversityisthenewnormal #antidiskriminierung #diskriminierung #diversit\u00e4t #diversitymatters #ehef\u00fcralle #flaggef\u00fcrvielfalt #gerechtigkeit #lgbtiq #lgbtpride #lgbtq #lgbtqi #lgbtqia #lgbtqiaplus #lgbtqpride #liebeistliebe #loveislove #pride #pride2021 #queer #queerpride #regenbogenbaby #regenbogenfamilie #solidarit\u00e4t #spreadlove #staytogether #toleranz #vielfalt #wirsindeins","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/b4ff73a1c7d3fe5e9bbada026e25820a.jpg","message":"Eine Familie besteht aus Mutter, Vater und zwei Kindern? Dieses Klischee ist inzwischen von der Realit\u00e4t \u00fcberholt worden. Wenn es um die Familienplanung geht, ist das oberste Gebot die gemeinsame Liebe zueinander und da spielen Geschlechter absolut keine Rolle. Heute gibt es zahlreiche M\u00f6glichkeiten, auch als gleichgeschlechtliches Paar Kinder zu bekommen. Zus\u00e4tzlich zur klassischen Familie wird es so f\u00fcr immer mehr Menschen m\u00f6glich, den eigenen Kinderwunsch und den Traum einer Familie zu verwirklichen.\n#pronovabkk #diversityisthenewnormal #antidiskriminierung #diskriminierung #diversit\u00e4t #diversitymatters #ehef\u00fcralle #flaggef\u00fcrvielfalt #gerechtigkeit #lgbtiq #lgbtpride #lgbtq #lgbtqi #lgbtqia #lgbtqiaplus #lgbtqpride #liebeistliebe #loveislove #pride #pride2021 #queer #queerpride #regenbogenbaby #regenbogenfamilie #solidarit\u00e4t #spreadlove #staytogether #toleranz #vielfalt #wirsindeins","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CTy2Zw9KERv\/","postTags":"LGBTQ","importTime":"10\/14\/2021 08:44:24","likes":"71","comments":"2","impressions":"1451","engagement":"73","eRate":"5.03 %","type":"Image","reach":"1299","saved":"0","videoViews":"n\/a"},{"internalId":"{\"spaceProfileId\":742630,\"postTypeId\":3,\"platformId\":\"17913415219824202\",\"time\":\"2021-07-21 15:59:00\",\"timezone\":\"Europe\\\/Berlin\"}","pageName":"pronovabkk","createTime":"<b>pronovabkk - 2021-07-21 15:59:00<\/b><br \/> Die Flutkatastrophe hat vielerorts wichtige Dokumente, Medikamente und Hilfsmittel weggesp\u00fclt oder unbrauchbar gemacht. Hier k\u00f6nnen wir helfen. Am besten rufst du uns kurz an und wir \u00fcberlegen gemeinsam, wie wir dir schnell und unkompliziert helfen k\u00f6nnen: Tel: 0621 53391-1000.\nDu bist betroffen und ben\u00f6tigst eine neue Versichertenkarte, Medikamente, Hilfsmittel oder hast andere Fragen? Wir sind f\u00fcr euch da und haben auf unserer Webseite die wichtigsten Infos f\u00fcr euch zusammengestellt. Den Link findet ihr in der Bio.\n#pronovabkk #hochwasser #versicherung #krankenversicherung","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/c0fb81b133381f9c565693ee5eaaabfb.jpg","message":"Die Flutkatastrophe hat vielerorts wichtige Dokumente, Medikamente und Hilfsmittel weggesp\u00fclt oder unbrauchbar gemacht. Hier k\u00f6nnen wir helfen. Am besten rufst du uns kurz an und wir \u00fcberlegen gemeinsam, wie wir dir schnell und unkompliziert helfen k\u00f6nnen: Tel: 0621 53391-1000.\nDu bist betroffen und ben\u00f6tigst eine neue Versichertenkarte, Medikamente, Hilfsmittel oder hast andere Fragen? Wir sind f\u00fcr euch da und haben auf unserer Webseite die wichtigsten Infos f\u00fcr euch zusammengestellt. 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Dazu kommen K\u00f6rperscham und die Angst, dass einem beim n\u00e4chsten Mal noch Schlimmeres widerfahren k\u00f6nnte als ein verbaler \u00dcbergriff. \nAuf unserer Webseite erkl\u00e4rt dir Patrizia Thamm, studierte Wirtschaftspsychologin und die Fachexpertin f\u00fcr das Thema Psyche im Team Gesundheitsf\u00f6rderung, wie man am besten mit Catcalling umgeht und wie man sich am besten zur Wehr setzt #linkinbio\n#pronovabkk #stopcatcalls #stopcatcalling #frauenrechte #gegengewaltanfrauen #gleichstellung #genderequality","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/8fbe435a56b63bb90fd86ff6007c8b8a.jpg","message":"Was l\u00f6st #Catcalling bei den Betroffenen aus? F\u00fcr einige sind solche Erlebnisse unbedeutend und unerheblich, andere f\u00fchlen sich total entw\u00fcrdigt oder beschmutzt und ekeln sich vor sich selbst und dem T\u00e4ter. 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Dazu kommen K\u00f6rperscham und die Angst, dass einem beim n\u00e4chsten Mal noch Schlimmeres widerfahren k\u00f6nnte als ein verbaler \u00dcbergriff. \nAuf unserer Webseite erkl\u00e4rt dir Patrizia Thamm, studierte Wirtschaftspsychologin und die Fachexpertin f\u00fcr das Thema Psyche im Team Gesundheitsf\u00f6rderung, wie man am besten mit Catcalling umgeht und wie man sich am besten zur Wehr setzt #linkinbio\n#pronovabkk #stopcatcalls #stopcatcalling #frauenrechte #gegengewaltanfrauen #gleichstellung #genderequality","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CQqL3AjKIPl\/","postTags":"","importTime":"07\/30\/2021 11:41:03","likes":"45","comments":"2","impressions":"1407","engagement":"49","eRate":"3.48 %","type":"Image","reach":"1288","saved":"2","videoViews":"n\/a"},{"internalId":"{\"spaceProfileId\":742630,\"postTypeId\":3,\"platformId\":\"17875518449274705\",\"time\":\"2021-03-14 08:07:28\",\"timezone\":\"Europe\\\/Berlin\"}","pageName":"pronovabkk","createTime":"<b>pronovabkk - 2021-03-14 08:07:28<\/b><br \/> #Fersenlauf, #Mittelfu\u00dflauf und #Vorfu\u00dflauf: Wie l\u00e4ufst du? Der Fersenlauf ist f\u00fcr Einsteigende und Menschen mit \u00dcbergewicht bei sehr gem\u00e4\u00dfigtem Tempo durchaus geeignet. Bei hohem Tempo wird der K\u00f6rper durch Sto\u00dfeinwirkungen aber zu stark belastet. In den Vorfu\u00dflauf f\u00e4llst du fast von selbst, wenn du das das Tempo erh\u00f6hst: Der Ballen und die Zehen setzen nur kurz auf und dr\u00fccken sich sofort wieder ab. Aufprallkr\u00e4fte werden zwar gut abgefedert, dennoch steigt gerade bei Unge\u00fcbten das Verletzungsrisiko f\u00fcr Achillessehne und B\u00e4nder unterhalb des Knies. Ideal und \u00f6konomisch bei mittlerem Tempo ist der Mittelfu\u00dflauf: Der Fu\u00df setzt etwas vor der K\u00f6rperachse flach auf und rollt dann nach vorn hin ab. Ein dynamischer Abdruck gibt dir Schwung. Wichtig dabei ist, dass du nicht mit Kraft in den Boden hineinl\u00e4ufst, sondern den Fu\u00df m\u00f6glichst weich und geschmeidig aufsetzt. Mach dabei keine zu gro\u00dfen Schritte! Sie sind kr\u00e4ftezehrend und verursachen starke Sto\u00dfbelastungen. Viele kleine Schritte dagegen machen einen fl\u00fcssigen und schonenden Laufstil aus.\n#pronovabkk #prolauftechnik #laufen #lauftechnik #vorfusslauf #stabitraining #stabilitytraining #stability #stabi #lauftraining #laufblogger #laufenmachtspa\u00df #l\u00e4uft #laufsport #laufliebe #l\u00e4ufer #laufenverbindet #laufenmachtgl\u00fccklich #darumlaufenwir #laufenmachtdenkopffrei #laufenf\u00fcranf\u00e4nger #joggenf\u00fcranf\u00e4nger","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/df73a0bb6867f722f64db1df70eaaa6c.jpg","message":"#Fersenlauf, #Mittelfu\u00dflauf und #Vorfu\u00dflauf: Wie l\u00e4ufst du? Der Fersenlauf ist f\u00fcr Einsteigende und Menschen mit \u00dcbergewicht bei sehr gem\u00e4\u00dfigtem Tempo durchaus geeignet. Bei hohem Tempo wird der K\u00f6rper durch Sto\u00dfeinwirkungen aber zu stark belastet. 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Anders als in unserem Foto schwingen die Arme niemals vor der Brust, sondern immer parallel zum K\u00f6rper in Laufrichtung mit. Nur so ist gew\u00e4hrleistet, dass der K\u00f6rper im Gleichgewicht und nach vorn ausgerichtet bleibt. Die H\u00e4nde bilden eine lockere Faust. L\u00e4ufer mit einer starken Rumpfmuskulatur sind klar im Vorteil. Denn sie erleichtert eine aufrechte Laufhaltung. Der Kopf bleibt dabei in Verl\u00e4ngerung der Wirbels\u00e4ule. Ein weit nach vorn gereckter Kopf zieht Verspannungen im Hals- und Nackenbereich nach sich. Last but not least hat auch die Gesichtsmuskulatur Einfluss auf deinen Lauf: Achte darauf, dass du die Z\u00e4hne nicht zusammenbei\u00dft, sondern lieber mit h\u00e4ngender Unterlippe l\u00e4ufst. Das ist ein sicheres Zeichen f\u00fcr einen entspannten K\u00f6rper trotz Anstrengung.\nWas sind deine Tipps f\u00fcr ein gelungenes Lauferlebnis?\n#pronovabkk #prolauftechnik #laufen #lauftechnik #vorfusslauf #stabitraining #stabilitytraining #stability #stabi #lauftraining #laufblogger #laufenmachtspa\u00df #l\u00e4uft #laufsport #laufliebe #l\u00e4ufer #laufenverbindet #laufenmachtgl\u00fccklich #darumlaufenwir #laufenmachtdenkopffrei #laufenf\u00fcranf\u00e4nger #joggenf\u00fcranf\u00e4nger","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/dae4091f58c318dfbcf7063a71b54d6b.jpg","message":"Wer denkt, #Lauftechnik hat nur mit Beinarbeit zu tun, liegt falsch: Arme und Rumpf sind wichtig f\u00fcr die Balance und das Vorankommen. Anders als in unserem Foto schwingen die Arme niemals vor der Brust, sondern immer parallel zum K\u00f6rper in Laufrichtung mit. 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Mach dir bewusst, dass der Lockdown wirksam ist: Durch die Kontaktbeschr\u00e4nkungen sinken die Infektionszahlen. Und das trotz der neuen, ansteckenderen Mutationen. Wir finden, es ist jetzt genau die richtige Zeit, um Pl\u00e4ne f\u00fcr die Zeit nach dem Lockdown zu schmieden. So belohnen wir uns f\u00fcr unsere St\u00e4rke, mit der wir all die harten und unbequemen Ma\u00dfnahmen zum Wohle aller irgendwie durchgestanden haben. Und den Rest schaffen wir auch noch!\n#pronovabkk #gemeinsamgegencorona #pandem\u00fcde","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/976311b4b26a609ea49036d40e77a879.jpg","message":"Bist du pandem\u00fcde? Mach dir bewusst, dass der Lockdown wirksam ist: Durch die Kontaktbeschr\u00e4nkungen sinken die Infektionszahlen. Und das trotz der neuen, ansteckenderen Mutationen. Wir finden, es ist jetzt genau die richtige Zeit, um Pl\u00e4ne f\u00fcr die Zeit nach dem Lockdown zu schmieden. 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Den Link zu Novego findest du in unserem Profil #linkinbio \n#pronovabkk #gemeinsamgegencorona #digitalhealth #novego","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/82c91ad38717ea7dfc1e8e2ae0a7ead1.jpg","message":"Wir sind f\u00fcr dich da: Mit dem Online-Unterst\u00fctzungsprogramm @novego.de k\u00f6nnen wir dich schon heute unterst\u00fctzen! 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Deshalb empfehlen wir euch, jodiertes Salz zu benutzen.\n#pronovabkk #thyroid #hormonehealth #thyroidhealing #thyroidproblems #autoimmune #preventativemedicine #hashimotos #schilddr\u00fcse #schilddr\u00fcsenunterfunktion #herzkreislauf #n\u00e4hrstoffe #hashimoto","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/b5237cd653a5fb545953bfd972fccbed.jpg","message":"Salz ist Jod f\u00fcr dich! Fast jede dritte Erwachsene Person leidet unter Schilddr\u00fcsenerkrankungen. Eine ausreichende Jodversorgung hilft, einige der Erkrankungen zu verhindern. Deshalb empfehlen wir euch, jodiertes Salz zu benutzen.\n#pronovabkk #thyroid #hormonehealth #thyroidhealing #thyroidproblems #autoimmune #preventativemedicine #hashimotos #schilddr\u00fcse #schilddr\u00fcsenunterfunktion #herzkreislauf #n\u00e4hrstoffe #hashimoto","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CQidM75qv8W\/","postTags":"","importTime":"07\/30\/2021 11:41:03","likes":"49","comments":"5","impressions":"1354","engagement":"54","eRate":"3.99 %","type":"Image","reach":"1221","saved":"0","videoViews":"n\/a"},{"internalId":"{\"spaceProfileId\":742630,\"postTypeId\":3,\"platformId\":\"17858414342434155\",\"time\":\"2021-01-25 18:45:31\",\"timezone\":\"Europe\\\/Berlin\"}","pageName":"pronovabkk","createTime":"<b>pronovabkk - 2021-01-25 18:45:31<\/b><br \/> Du suchst eine Krankenkasse, die zu deinem Leben passt und nicht umgekehrt? \nDann hei\u00dft es jetzt:\nPrimetime f\u00fcr deine Gesundheit. Mit pronovaPrime. Alle Infos findest du auf unserer Webseite. #linkinbio\n#pronovaprime #pronovabkk #deinwechselistprime #deineversicherungistprime #deinbonusistprime","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/a284ce73e4372d45c35e34bacb4a1417.jpg","message":"Du suchst eine Krankenkasse, die zu deinem Leben passt und nicht umgekehrt? \nDann hei\u00dft es jetzt:\nPrimetime f\u00fcr deine Gesundheit. Mit pronovaPrime. 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Die Infos findest du schon jetzt auf unserer Webseite: #linkinbio\n#pronovabkk #prolauftechnik #laufen #lauftechnik #vorderfusslauf #stabitraining #stabilitytraining #stability #stabi #lauftraining #laufblogger #laufenmachtspa\u00df #l\u00e4uft #laufsport #laufliebe #l\u00e4ufer #laufenverbindet #laufenmachtgl\u00fccklich #darumlaufenwir #laufenmachtdenkopffrei #laufenf\u00fcranf\u00e4nger #joggenf\u00fcranf\u00e4nger","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/c65f13c572898863d84e3b321326dfb4.jpg","message":"Willst du fit in den Fr\u00fchling laufen? Mit der richtigen Lauftechnik gelingt es dir! Ab sofort geben wir jeden Sonntag Tipps, wie du deine Lauftechnik verbessern kannst. Die Infos findest du schon jetzt auf unserer Webseite: #linkinbio\n#pronovabkk #prolauftechnik #laufen #lauftechnik #vorderfusslauf #stabitraining #stabilitytraining #stability #stabi #lauftraining #laufblogger #laufenmachtspa\u00df #l\u00e4uft #laufsport #laufliebe #l\u00e4ufer #laufenverbindet #laufenmachtgl\u00fccklich #darumlaufenwir #laufenmachtdenkopffrei #laufenf\u00fcranf\u00e4nger #joggenf\u00fcranf\u00e4nger","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CMHEp9IK2PQ\/","postTags":"Sport","importTime":"07\/30\/2021 11:41:03","likes":"87","comments":"1","impressions":"1360","engagement":"88","eRate":"6.47 %","type":"Image","reach":"1189","saved":"0","videoViews":"n\/a"},{"internalId":"{\"spaceProfileId\":742630,\"postTypeId\":3,\"platformId\":\"18214969894013383\",\"time\":\"2021-04-06 09:01:06\",\"timezone\":\"Europe\\\/Berlin\"}","pageName":"pronovabkk","createTime":"<b>pronovabkk - 2021-04-06 09:01:06<\/b><br \/> Akademiker sollten es wissen: Alkohol ist nicht die Antwort auf die Corona-Krise. Ob unsere Studie das best\u00e4tigt?\nDie ganze Studie mit allen Ergebnissen findest du auf unserer Webseite. #linkinbio.\n#pronovaBKK #alkoholfrei #bewusstgeniessen #feierabendbier","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/5b14338e3dbfcf03ef191144b2ebe6a7.jpg","message":"Akademiker sollten es wissen: Alkohol ist nicht die Antwort auf die Corona-Krise. 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Es gibt kein Outfit und kein Make-up, dass diese \u00dcbergriffe rechtfertigt. \nMehr zum Thema #Catcalling und was ihr dagegen tun k\u00f6nnt, findet ihr auf unserer Homepage #linkinbio\n#pronovabkk #stopcatcalls #stopcatcalling #frauenrechte #gegengewaltanfrauen #gleichstellung #genderequality","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/e6156a67869b8ade839104b7af40071a.jpg","message":"Catcalling hat noch nie zu einem netten Flirt oder einer neuen Bekanntschaft gef\u00fchrt. Trotzdem stirbt diese \u00fcbergriffige Machtdemonstration einfach nicht aus. Meist sind M\u00e4nner die T\u00e4ter und Frauen die Betroffenen. Was alle Opfer gemeinsam haben: Sie trifft keine Schuld. 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Bei der pronova BKK haben wir unsere ausgedienten Firmenhandys gesammelt, um sie nachhaltig verwerten zu lassen. \u00dcber den Erl\u00f6s der rund 400 Ger\u00e4te und der wiederverwertbaren Rohstoffe freuen sich der NABU und die Initiative It\u2019s for Kids. \nHast du auch noch alte Mobiltelefone oder Zubeh\u00f6r ungenutzt zuhause rumliegen? Auch in deiner N\u00e4he findest du sicher eine Annahmestelle!\n#pronovabkk #nachhaltigkeit #csr #itsforkids #nabu #recycling #nachhaltig #sustainability #umweltschutz","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/da1c8fe73e033261ea52d1f817615307.jpg","message":"Ausmisten und Gutes tun! 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Mehr zu unserer Studie \u201eGeneration Z & Health\u201c in der Bio. #linkinbio #pronovaBKK #impfplicht #passtaufeuchauf #generationZ #gesundheit #corona #covid #impfung #booster","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/57a19d8041c384e07b23e1cdc85c4b6e.jpg","message":"Wegen der eigenen Haltung zum Thema Impfen wurde jede\/r Zweite bereits im Familien- oder Freundeskreis ausgegrenzt oder angegriffen. Ganze 73 % bef\u00fcrchten eine Spaltung der Gesellschaft. Hast du auch diese Erfahrung gemacht? 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Wir wollten wissen, ob es tats\u00e4chlich schmeckt und haben f\u00fcr euch ein leckeres Rezept mit gesundem Belag zusammengestellt. Das Ergebnis hat uns richtig gut geschmeckt. Du willst Cloud Bread auch vom Smartphone in deine K\u00fcche holen? Dann los!\n#pronovabkk #cloudbread #avocado #lowcarbsnacks #tomate #rezept #rezepte #kochen #backen #rezeptideen #lecker #gesund #einfacherezepte #gesunderezepte #gesundessen #ern\u00e4hrung #ketobread #ketobaking","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/58bacda2fd9e1cd3f72b65ca34dcec43.jpg","message":"Cloud Bread mit Avocado und Tomate: Weil Cloud Bread so au\u00dfergew\u00f6hnlich aussieht, ist ein echter Social Media Hype darum entstanden. Wir wollten wissen, ob es tats\u00e4chlich schmeckt und haben f\u00fcr euch ein leckeres Rezept mit gesundem Belag zusammengestellt. Das Ergebnis hat uns richtig gut geschmeckt. 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Wir zeigen dir, wie dir du dir deine eigenen Erdbeeren, Tomaten oder Zucchinis ziehen kannst. Oder willst du dir Basilikum ziehen, von dem du dauerhaft etwas hast? Wir zeigen dir Schritt f\u00fcr Schritt vom Saatkorn bis zur Ernte, wie dir das gelingt.\n#UrbanGardening #Naschgarten #Balkongarten #Anleitung #Gartentutorial #pronovabkk","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/47e242c96ab0230f4b0925fe01abb6d2.jpg","message":"Gartenbude: Die vier besten Pflanzen f\u00fcr den leckeren Start!: Du hast Lust auf Obst und Gem\u00fcse aus dem eigenen Anbau? Wir zeigen dir, wie dir du dir deine eigenen Erdbeeren, Tomaten oder Zucchinis ziehen kannst. Oder willst du dir Basilikum ziehen, von dem du dauerhaft etwas hast? 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Marc erkl\u00e4rt dir, wie du jetzt Krankengeld von deiner Krankenversicherung bekommst.\n#pronovabkk #krankengeld  #arbeitsunf\u00e4higkeit #gelberschein #lohnfortzahlung","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/febf9bac276d5d65ff7f80aa445ea9d9.jpg","message":"Krankengeld einfach erkl\u00e4rt - so sicherst du dir p\u00fcnktliche Zahlungen!: Bist du l\u00e4nger als sechs Wochen krankgeschrieben, zahlt dir dein Arbeitgeber kein Gehalt mehr! 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Mit Patrizias Pflegetricks passiert dir das nicht: Sie zeigt dir, wie dein Basilikum nachhaltig w\u00e4chst und gedeiht!\n#pronovabkk #pronovaGartenbude #proUrbanGardening  #selbstversorger #biogarten #instag\u00e4rtnerin #instag\u00e4rtner #gartenblogger #hobbyga\u0308rtner #hobbygarten #gardenlovers #gemu\u0308sevorziehen #biogarden #biogardening #growingveggies #gartenliebe #nachhaltigleben #gardeningideas #gartengl\u00fcck #gartenideen","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/97461e67face89dd3795120ff4cc073d.jpg","message":"Basilikum endlos ernten: Kennst du das? Frischer #Basilikum schmeckt richtig lecker, aber die Pflanzen gehen viel zu schnell ein. 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Dann versuch doch mal die Buddha-Bowl! Mit nur etwa 350 kcal pro Portion entf\u00fchrt dich diese Mahlzeit aus deinem Alltag \u2013 ohne dabei, wie im typischen Urlaub, anzusetzen. Ganz im Gegenteil! Wir pr\u00e4sentieren dir hier eine super gesunde und einfache Bowl, die dir Urlaubsfeeling in die K\u00fcche zaubert.\n#pronovabkk #buddhabowl #lecker #veganerezepte #leckerschmecker #veganeern\u00e4hrung #mittagspause #nachhaltig #einfachvegan #nachhaltigkeit #leckeressen #vegankannjeder #veganbowl #buddhabowls #veganerezepte #veganer #vegankochen #veganessen #easyvegan #veganeern\u00e4hrung","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/d42535c68535a0e5943dc0c033517bcc.jpg","message":"Buddha Bowl mit nur 350 Kalorien - Kochvideo: Du m\u00f6chtest f\u00fcr einen kurzen Augenblick einen Ausflug nach Asien machen? Dann versuch doch mal die Buddha-Bowl! 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Wie das funktioniert, erkl\u00e4ren wir dir in diesem Video.\nWenn du mehr wissen willst, beraten wir dich gerne individuell\ud83d\udc99\ud83d\udc9b\n#pronovabkk #sparenbisderarztkommt","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/eebe409669e5cd9a3b99977ec8e91773.jpg","message":"Im Video erkl\u00e4rt: Bis zu 900 Euro Pr\u00e4mie von der Krankenkasse zur\u00fcck: Bei deiner pronova BKK hast du die Wahl!\nDenn bei uns kannst du dich zwischen sechs Tarifen entscheiden, mit denen du bares Geld sparst. 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Unsere Psychologin Patrizia Thamm zeigt dir, wie du gesund mit Selbstzweifeln und Selbstkritik umgehen kannst.\nAlle Infos zum Thema Body Positivity und Body Shaming findest du auf unserer Webseite #linkinbio\n#pronovabkk #bodypositivity #bodyshaming","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/511608c73e60c963defdbb5ea1739d31.jpg","message":"Selbstmitgef\u00fchl: Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein: Du hast dir etwas vorgenommen und es will dir einfach nicht gelingen? 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Unsere Psychologin Patrizia Thamm zeigt dir, wie du gesund mit Selbstzweifeln und Selbstkritik umgehen kannst.\nAlle Infos zum Thema Body Positivity und Body Shaming findest du auf unserer Webseite #linkinbio\n#pronovabkk #bodypositivity #bodyshaming","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CNWwgZuqdMt\/media\/?size=l","message":"Selbstmitgef\u00fchl: Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein: Du hast dir etwas vorgenommen und es will dir einfach nicht gelingen? 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Das hier ist f\u00fcr alle, die heute im B\u00fcro oder Homeoffice sitzen m\u00fcssen!\n#pronovabkk #yoga #tagderr\u00fcckengesundheit","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/7e90a04d964d9d4df610c6b3f1b43adf.jpg","message":"Yoga f\u00fcr den R\u00fccken: Am Tag der R\u00fcckengesundheit zeigt euch @sinahdiepold die besten Yoga-\u00dcbungen f\u00fcr den R\u00fccken. 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Dein Arbeitgeber wird papierlos informiert, es gilt eine k\u00fcrzere Bindungsfrist und die K\u00fcndigung der Vorkasse ist nicht mehr n\u00f6tig.\nMehr zum Wechsel gibt es auf unserer Webseite #linkinbio \n#pronovabkk","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/41388b61fbb554f534d38330e9c6403d.jpg","message":"Im Video erkl\u00e4rt: Einfacher Wechsel zur pronova BKK: Der Wechsel zur pronova BKK ist seit dem 01.01.2021 noch einfacher f\u00fcr dich. Denn es gilt ein neues Krankenkassenwahlrecht. 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Wir erkl\u00e4ren dir wie das funktioniert und worauf du unbedingt achten solltest.\nMehr Infos findest du auf unserer Webseite #linkinbio","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/97a43081b9129f958b0b56cb83fbc51d.jpg","message":"Die Krankmeldung einfach erkl\u00e4rt!: Wenn du krank bist und nicht arbeiten kannst, musst du dich bei deinem Arbeitgeber krankmelden. Du fragst dich wie das geht und ob du dich auch bei deiner Krankenkasse krankmelden must? 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Den Link zum Bonusprogramm findest du unserer Bio. #pronovabkk #bonusprogramm","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/quintly-image-storage.s3.amazonaws.com\/45cbd03b64ea58ce4d75e2a18185fc18\/4a8e6a3d6207a93dea609950b65c9eac.jpg","message":"Im Video erkl\u00e4rt - Wie funktioniert das Bonusprogramm?: Du k\u00fcmmerst dich um deine Gesundheit, nimmst an Sportkursen teil und gehst regelm\u00e4\u00dfig zu Vorsorgeuntersuchungen? Dann solltest du dir unser Bonusprogramm auf keinen Fall entgehen lassen.\nMach mit! 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