[{"type":"table","placeholders":{"clientName":"VICO Research&Consulting GmbH","metricName":"Instagram Posts Table | DAK","timePeriod":"07\/01\/2019 - 07\/31\/2019","interval":"total","notes":""},"metaData":{"columns":[{"id":"createTime","title":"Post","width":0.28,"type":"instagramPost"},{"id":"attachmentPreviewPicture","title":"Thumbnail","width":0.22,"type":"image","hidden":true},{"id":"importTime","title":"Last Updated","width":0.1,"type":"string"},{"id":"likes","title":"Likes","width":0.1,"type":"integer"},{"id":"comments","title":"Comments","width":0.1,"type":"integer"},{"id":"interactionRate","title":"I-Rate","width":0.1,"type":"percent","hideOnDashboard":true},{"id":"type","title":"Type","width":0.1}],"serverSide":true,"paginate":true,"sortBy":"createTime","sortDir":"DESC"},"data":[{"pageName":"aoknordost","createTime":"aoknordost - 2019-07-31 16:39:28<\/b>
Von Apfel- bis Schokoladenminze: \u00fcber 2.000 Minzsorten soll es geben.\ud83c\udf31 Dank \u00e4therischer \u00d6le kann das Kraut Bauchkr\u00e4mpfe und Spannungskopfschmerzen lindern. In der Erk\u00e4ltungszeit kann man mit Minze wunderbar inhalieren. Mal abgesehen von ihrer Heilwirkung: in Salat, Joghurt-Dip, Tee und Wasser erfrischt die gr\u00fcne Pflanze immer.\ud83d\udc9a\n.\nWer eine Abk\u00fchlung bei diesem Wetter braucht, schneidet eine Bio-Limette auf und gibt diese zusammen mit frischer Minze und Gurkenscheiben in eine Karaffe.\ud83e\udd52 Mit Mineralwasser aufgie\u00dfen, im K\u00fchlschrank ziehen lassen und genie\u00dfen. Das geht \u00fcbrigens auch in Kombination mit \ud83c\udf4f, \ud83c\udf53, \ud83c\udf4a, \ud83e\udd5d, \ud83c\udf4b,... \ud83e\udd17\n.\n.\n.\n#erfrischung #erfrischungsgetr\u00e4nk #minze #pfefferminze #rezepte #getr\u00e4nkerezept #nosugaradded #sugarfree #zuckerfrei #getr\u00e4nke #detoxwasser #detoxwater #aoknordost #sommer2019 #genugtrinken #wassertrinken #wassermitgeschmack","importTime":"08\/05\/2019 06:04:07","message":"Von Apfel- bis Schokoladenminze: \u00fcber 2.000 Minzsorten soll es geben.\ud83c\udf31 Dank \u00e4therischer \u00d6le kann das Kraut Bauchkr\u00e4mpfe und Spannungskopfschmerzen lindern. In der Erk\u00e4ltungszeit kann man mit Minze wunderbar inhalieren. Mal abgesehen von ihrer Heilwirkung: in Salat, Joghurt-Dip, Tee und Wasser erfrischt die gr\u00fcne Pflanze immer.\ud83d\udc9a\n.\nWer eine Abk\u00fchlung bei diesem Wetter braucht, schneidet eine Bio-Limette auf und gibt diese zusammen mit frischer Minze und Gurkenscheiben in eine Karaffe.\ud83e\udd52 Mit Mineralwasser aufgie\u00dfen, im K\u00fchlschrank ziehen lassen und genie\u00dfen. Das geht \u00fcbrigens auch in Kombination mit \ud83c\udf4f, \ud83c\udf53, \ud83c\udf4a, \ud83e\udd5d, \ud83c\udf4b,... \ud83e\udd17\n.\n.\n.\n#erfrischung #erfrischungsgetr\u00e4nk #minze #pfefferminze #rezepte #getr\u00e4nkerezept #nosugaradded #sugarfree #zuckerfrei #getr\u00e4nke #detoxwasser #detoxwater #aoknordost #sommer2019 #genugtrinken #wassertrinken #wassermitgeschmack","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0lbVN2izKE\/","likes":"62","comments":"0","interactionRate":"1.9897 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0lbVN2izKE\/media"},{"pageName":"die_knappschaft","createTime":"die_knappschaft - 2019-07-31 14:05:04<\/b>
Was du f\u00fcr deine n\u00e4chste Fahrradtour alles beachten musst? \ud83d\udeb2 Wir verraten es dir. Klick einfach auf den Link in der Bio. \ud83e\udd13\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #lifehacks #fahrradtour #tipps #fahrradliebe","importTime":"08\/05\/2019 06:03:37","message":"Was du f\u00fcr deine n\u00e4chste Fahrradtour alles beachten musst? \ud83d\udeb2 Wir verraten es dir. Klick einfach auf den Link in der Bio. \ud83e\udd13\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #lifehacks #fahrradtour #tipps #fahrradliebe","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0lJqbEDgPI\/","likes":"52","comments":"0","interactionRate":"2.6901 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0lJqbEDgPI\/media"},{"pageName":"barmer","createTime":"barmer - 2019-07-31 10:09:08<\/b>
Happy, gl\u00fccklich, sorgenlos, vergn\u00fcgt, freudig... Lachen tut so gut. Diese Emotionen auch! Wor\u00fcber habt ihr euch zuletzt sehr gefreut?\n___________________\n#barmer #leben #lachen #freude #behappy #behappydontworry","importTime":"08\/05\/2019 06:05:38","message":"Happy, gl\u00fccklich, sorgenlos, vergn\u00fcgt, freudig... Lachen tut so gut. Diese Emotionen auch! Wor\u00fcber habt ihr euch zuletzt sehr gefreut?\n___________________\n#barmer #leben #lachen #freude #behappy #behappydontworry","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0kuqW1COQx\/","likes":"248","comments":"2","interactionRate":"1.2894 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0kuqW1COQx\/media"},{"pageName":"dakgesundheit","createTime":"dakgesundheit - 2019-07-31 07:59:35<\/b>
Brustschwimmen ist ein ausgezeichnetes Fitnesstraining. Doch bei 90 Prozent der Deutschen hapert es an der Technik. Die Folgen: Verspannungen und Schmerzen. Schwimmtrainer Christian Stehr zeigt patricheizmann diesen #fitwoch, wie's richtig geht. Den ganzen Clip gibt's auf www.dak.de\/fitwoch.\n#swiming #swim #swimcoach #dakgesundheit #gesundleben #einlebenlang #healthylife #healthylifestyle #gesundheit #schwimmen #schwimmtraining #patricheizmann #fitness","importTime":"08\/05\/2019 06:05:21","message":"Brustschwimmen ist ein ausgezeichnetes Fitnesstraining. Doch bei 90 Prozent der Deutschen hapert es an der Technik. Die Folgen: Verspannungen und Schmerzen. Schwimmtrainer Christian Stehr zeigt patricheizmann diesen #fitwoch, wie's richtig geht. Den ganzen Clip gibt's auf www.dak.de\/fitwoch.\n#swiming #swim #swimcoach #dakgesundheit #gesundleben #einlebenlang #healthylife #healthylifestyle #gesundheit #schwimmen #schwimmtraining #patricheizmann #fitness","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0kfiHZDVPH\/","likes":"98","comments":"5","interactionRate":"0.6826 %","type":"Video","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0kfiHZDVPH\/media"},{"pageName":"die_techniker","createTime":"die_techniker - 2019-07-30 18:37:41<\/b>
Ohne Plan auf Entdeckertour \u2013\naber im Notfall den \u00dcberblick behalten. \nTK-Safe: alle relevanten Gesundheitsdaten auf Deinem Smartphone. \nMehr zum TK-Safe: \ud83d\udc49 Link in Bio \ud83d\udc48\n\n#dietechniker #tksafe #wanderlust #reiselust #traveltheworld #reisefieber\n#amendederweltaufdersicherenseite \n#urlaub #abenteuerreise","importTime":"08\/05\/2019 06:06:03","message":"Ohne Plan auf Entdeckertour \u2013\naber im Notfall den \u00dcberblick behalten. \nTK-Safe: alle relevanten Gesundheitsdaten auf Deinem Smartphone. \nMehr zum TK-Safe: \ud83d\udc49 Link in Bio \ud83d\udc48\n\n#dietechniker #tksafe #wanderlust #reiselust #traveltheworld #reisefieber\n#amendederweltaufdersicherenseite \n#urlaub #abenteuerreise","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0jEEMllm2O\/","likes":"123","comments":"1","interactionRate":"0.3937 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0jEEMllm2O\/media"},{"pageName":"aoknordost","createTime":"aoknordost - 2019-07-30 16:22:17<\/b>
Clean Eating? \ud83e\udd6c\ud83e\udd66\ud83c\udf4f Klingt super, aber wie funktioniert das?\n.\nDie \"Geheimzutaten\" sind vollwertige, frische und naturbelassene Lebensmittel. Anders als Blitz-Di\u00e4ten f\u00fchrt Clean Eating auf Dauer zum Wunschgewicht und einem vitalen K\u00f6rper.\ud83d\udcaa\ud83c\udffc Im Link in der Bio findest du eine passende Liste f\u00fcr deinen n\u00e4chsten Einkauf\ud83d\udd1d\n.\n.\n.\n#cleaneating #cleaneatingforlife #noaddedsugar #nat\u00fcrlichelebensmittel #gesundessen #gesundesessen #kochenohnezusatzstoffe #aoknordost #gr\u00fcnelebensmittel #eatgreen #healthylifestyle #nosugar #gesundeern\u00e4hrung #nat\u00fcrlicheinhaltsstoffe #cleaneats #eatclean","importTime":"08\/05\/2019 06:04:07","message":"Clean Eating? \ud83e\udd6c\ud83e\udd66\ud83c\udf4f Klingt super, aber wie funktioniert das?\n.\nDie \"Geheimzutaten\" sind vollwertige, frische und naturbelassene Lebensmittel. Anders als Blitz-Di\u00e4ten f\u00fchrt Clean Eating auf Dauer zum Wunschgewicht und einem vitalen K\u00f6rper.\ud83d\udcaa\ud83c\udffc Im Link in der Bio findest du eine passende Liste f\u00fcr deinen n\u00e4chsten Einkauf\ud83d\udd1d\n.\n.\n.\n#cleaneating #cleaneatingforlife #noaddedsugar #nat\u00fcrlichelebensmittel #gesundessen #gesundesessen #kochenohnezusatzstoffe #aoknordost #gr\u00fcnelebensmittel #eatgreen #healthylifestyle #nosugar #gesundeern\u00e4hrung #nat\u00fcrlicheinhaltsstoffe #cleaneats #eatclean","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0i0kfRJlfq\/","likes":"56","comments":"5","interactionRate":"1.9671 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0i0kfRJlfq\/media"},{"pageName":"die_knappschaft","createTime":"die_knappschaft - 2019-07-30 15:35:04<\/b>
Wenn dank strahlendem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen die Vitamin D-Produktion auf Hochtouren l\u00e4uft, darf nat\u00fcrlich die Abk\u00fchlung nicht zu kurz kommen! \ud83d\udca6\nWorauf wartest du also noch...? Schnapp dir deine Badesachen und fahr zum n\u00e4chsten Badesee, der Erfrischung und Spa\u00df verspricht. Wichtig: Eincremen nicht vergessen! \ud83d\ude09\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #vitaminsee #badespa\u00df #see #abk\u00fchlung #hallosommer","importTime":"08\/05\/2019 06:03:37","message":"Wenn dank strahlendem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen die Vitamin D-Produktion auf Hochtouren l\u00e4uft, darf nat\u00fcrlich die Abk\u00fchlung nicht zu kurz kommen! \ud83d\udca6\nWorauf wartest du also noch...? Schnapp dir deine Badesachen und fahr zum n\u00e4chsten Badesee, der Erfrischung und Spa\u00df verspricht. Wichtig: Eincremen nicht vergessen! \ud83d\ude09\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #vitaminsee #badespa\u00df #see #abk\u00fchlung #hallosommer","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0ivKrgjUQ_\/","likes":"68","comments":"0","interactionRate":"3.5106 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0ivKrgjUQ_\/media"},{"pageName":"dakgesundheit","createTime":"dakgesundheit - 2019-07-30 12:55:16<\/b>
Darfst du als pflegender Angeh\u00f6riger auch mal entspannen? Auf jeden Fall! Sich regelm\u00e4\u00dfig \u2013 und ohne schlechtes Gewissen \u2013 Auszeiten zu nehmen von den Anforderungen des Pflegealltags ist sogar ausgesprochen wichtig. Sophie Rosentreter hat sich dazu mit der\rExpertin Sandra Manz, Dialogtrainerin und Gespr\u00e4chstherapeutin, ausgetauscht.\ud83d\udca1\ud83d\udc49 rosentretersophie gibt jeden Monat hilfreiche Tipps zu den Themen Pflege und Demenz. Schaut einmal rein: dak.de\/pflegeleicht #pflege #pflegeleicht #carer #selbstpflege #pflegeexperten","importTime":"08\/05\/2019 06:05:21","message":"Darfst du als pflegender Angeh\u00f6riger auch mal entspannen? Auf jeden Fall! Sich regelm\u00e4\u00dfig \u2013 und ohne schlechtes Gewissen \u2013 Auszeiten zu nehmen von den Anforderungen des Pflegealltags ist sogar ausgesprochen wichtig. Sophie Rosentreter hat sich dazu mit der\rExpertin Sandra Manz, Dialogtrainerin und Gespr\u00e4chstherapeutin, ausgetauscht.\ud83d\udca1\ud83d\udc49 rosentretersophie gibt jeden Monat hilfreiche Tipps zu den Themen Pflege und Demenz. Schaut einmal rein: dak.de\/pflegeleicht #pflege #pflegeleicht #carer #selbstpflege #pflegeexperten","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0ic0UJDWNy\/","likes":"79","comments":"4","interactionRate":"0.5505 %","type":"Video","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0ic0UJDWNy\/media"},{"pageName":"die_techniker","createTime":"die_techniker - 2019-07-30 09:42:06<\/b>
Reichtum, schnelles Auto oder Erfolg machen vielleicht zeitweise gl\u00fccklich, aber was wirklich z\u00e4hlt sind #Freundschaften! \ud83e\udd70 Sie helfen gl\u00fccklich und gesund zu leben.\n\nWer macht Euch so richtig gl\u00fccklich? \n#tagderfreundschaft #freundschaft #friendship #liebe #gl\u00fcck #dietechniker","importTime":"08\/05\/2019 06:06:03","message":"Reichtum, schnelles Auto oder Erfolg machen vielleicht zeitweise gl\u00fccklich, aber was wirklich z\u00e4hlt sind #Freundschaften! \ud83e\udd70 Sie helfen gl\u00fccklich und gesund zu leben.\n\nWer macht Euch so richtig gl\u00fccklich? \n#tagderfreundschaft #freundschaft #friendship #liebe #gl\u00fcck #dietechniker","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0iGxemlwyP\/","likes":"261","comments":"3","interactionRate":"0.8381 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0iGxemlwyP\/media"},{"pageName":"dakgesundheit","createTime":"dakgesundheit - 2019-07-30 08:39:10<\/b>
Als Mama leidest du unter akutem Schlafmangel? Die schlechte Nachricht zuerst: Bis zu sechs Jahre kann es dauern, bis sich dein Schlafverhalten wieder normalisiert hat. Die gute Nachricht: Sogenanntes Powernapping zwischendurch gibt dir die notwendig Kraft f\u00fcr deinen Alltag. W\u00e4hle f\u00fcr deinen Powernap eine entspannte Liegeposition, am besten auf dem Bett. Der Raum sollte dunkel sein, verwende alternativ eine Schlafmaske. Lass dich nach 20 Minuten vom Wecker wecken, strecke danach ausgiebig deinen K\u00f6rper und wasche dir das \nGesicht mit kaltem Wasser. Ganz wichtig: Denke in dieser Zeit bewusst weder an den Haushalt noch daran, was du alles zu erledigen hast. Konzentriere dich ganz auf dich selbst. \ud83d\udca1\ud83d\udc49 Wer \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum nur sehr schwer in den Schlaf findet oder nachts lange wach liegt, leidet unter Schlafst\u00f6rungen. Was dann hilft, erf\u00e4hrst du auf dak.de. #mama #schlafmangel #powernapping #schlaf #naptime #baby","importTime":"08\/05\/2019 06:05:21","message":"Als Mama leidest du unter akutem Schlafmangel? Die schlechte Nachricht zuerst: Bis zu sechs Jahre kann es dauern, bis sich dein Schlafverhalten wieder normalisiert hat. Die gute Nachricht: Sogenanntes Powernapping zwischendurch gibt dir die notwendig Kraft f\u00fcr deinen Alltag. W\u00e4hle f\u00fcr deinen Powernap eine entspannte Liegeposition, am besten auf dem Bett. Der Raum sollte dunkel sein, verwende alternativ eine Schlafmaske. Lass dich nach 20 Minuten vom Wecker wecken, strecke danach ausgiebig deinen K\u00f6rper und wasche dir das \nGesicht mit kaltem Wasser. Ganz wichtig: Denke in dieser Zeit bewusst weder an den Haushalt noch daran, was du alles zu erledigen hast. Konzentriere dich ganz auf dich selbst. \ud83d\udca1\ud83d\udc49 Wer \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum nur sehr schwer in den Schlaf findet oder nachts lange wach liegt, leidet unter Schlafst\u00f6rungen. Was dann hilft, erf\u00e4hrst du auf dak.de. #mama #schlafmangel #powernapping #schlaf #naptime #baby","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0h_kdxly9r\/","likes":"136","comments":"5","interactionRate":"0.9353 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0h_kdxly9r\/media"},{"pageName":"ikkclassic","createTime":"ikkclassic - 2019-07-29 17:56:37<\/b>
Der Schulranzen ist f\u00fcr jedes Kind ein wichtiger und st\u00e4ndiger Begleiter durch die Schulzeit und wird mit Stolz ins Klassenzimmer getragen. Doch wie schwer darf der Schulranzen sein? Wie wird er geschickt gepackt? Wie kann Gewicht eingespartwerden? Was ist das richtige Modell f\u00fcr deinen ABC-Sch\u00fctzen und wie wird er korrekt getragen. \nAuf unserem Schulstarterportal beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Schulranzen. Mehr Infos findest du unter dem Link in der Bio!\n.\n.\n.\n.\n.\n\u00a0#ikkclassic\u00a0#aktionschulstart\u00a0#schule#schulstarter\u00a0#kinder\u00a0#sch\u00fcler\u00a0#sch\u00fclerinnen#nachwuchs\u00a0#schulranzen\u00a0#ranzen\u00a0#abcsch\u00fctze","importTime":"08\/05\/2019 06:03:35","message":"Der Schulranzen ist f\u00fcr jedes Kind ein wichtiger und st\u00e4ndiger Begleiter durch die Schulzeit und wird mit Stolz ins Klassenzimmer getragen. Doch wie schwer darf der Schulranzen sein? Wie wird er geschickt gepackt? Wie kann Gewicht eingespartwerden? Was ist das richtige Modell f\u00fcr deinen ABC-Sch\u00fctzen und wie wird er korrekt getragen. \nAuf unserem Schulstarterportal beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Schulranzen. Mehr Infos findest du unter dem Link in der Bio!\n.\n.\n.\n.\n.\n\u00a0#ikkclassic\u00a0#aktionschulstart\u00a0#schule#schulstarter\u00a0#kinder\u00a0#sch\u00fcler\u00a0#sch\u00fclerinnen#nachwuchs\u00a0#schulranzen\u00a0#ranzen\u00a0#abcsch\u00fctze","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0gakjXoTPm\/","likes":"97","comments":"0","interactionRate":"5.1404 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0gakjXoTPm\/media"},{"pageName":"aoknordost","createTime":"aoknordost - 2019-07-29 15:46:16<\/b>
Heute hat barbarasofie_ wieder Spa\u00df am Essen und Kochen.\ud83c\udf73\ud83c\udf5c Wie sie es aus ihrer Essst\u00f6rung geschafft hat, siehst du im Link in der Bio\ud83d\udd1d\n.\n.\n.\n#essst\u00f6rungen #barbarasofie #aoknordost #magersuchtrecovery #magersucht #essverhalten #gesundessen #gesundheit #essverhaltensst\u00f6rung #magersuchtanfang #anaroxia #anorexie #essst\u00f6rungrecovery #edrecovery #essst\u00f6rungskampf #youarestrong","importTime":"08\/05\/2019 06:04:07","message":"Heute hat barbarasofie_ wieder Spa\u00df am Essen und Kochen.\ud83c\udf73\ud83c\udf5c Wie sie es aus ihrer Essst\u00f6rung geschafft hat, siehst du im Link in der Bio\ud83d\udd1d\n.\n.\n.\n#essst\u00f6rungen #barbarasofie #aoknordost #magersuchtrecovery #magersucht #essverhalten #gesundessen #gesundheit #essverhaltensst\u00f6rung #magersuchtanfang #anaroxia #anorexie #essst\u00f6rungrecovery #edrecovery #essst\u00f6rungskampf #youarestrong","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0gLpyfinGw\/","likes":"61","comments":"0","interactionRate":"1.9690 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0gLpyfinGw\/media"},{"pageName":"die_techniker","createTime":"die_techniker - 2019-07-29 12:13:08<\/b>
Die Welt gemeinsam entdecken \u2013\nund ganz nebenbei Gutes tun. \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8\nUnterwegs mit Teddy Tom. Mit der Techniker und Envivas. Mehr zur Aktion: \ud83d\udc49 Link in Bio \ud83d\udc48\n\n#dietechniker #reisenundhelfen #auslandsreisekrankenversicherung \n#amendederweltaufdersicherenseite #wanderlust #reiselust #reisefieber #fernreise #urlaub #abenteuerreise #traveltheworld","importTime":"08\/05\/2019 06:06:03","message":"Die Welt gemeinsam entdecken \u2013\nund ganz nebenbei Gutes tun. \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8 \ud83e\uddf8\nUnterwegs mit Teddy Tom. Mit der Techniker und Envivas. Mehr zur Aktion: \ud83d\udc49 Link in Bio \ud83d\udc48\n\n#dietechniker #reisenundhelfen #auslandsreisekrankenversicherung \n#amendederweltaufdersicherenseite #wanderlust #reiselust #reisefieber #fernreise #urlaub #abenteuerreise #traveltheworld","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0fzQybiHxJ\/","likes":"171","comments":"6","interactionRate":"0.5621 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0fzQybiHxJ\/media"},{"pageName":"die_knappschaft","createTime":"die_knappschaft - 2019-07-29 10:10:07<\/b>
Wandern ist Ausdauersport \u2013 das hei\u00dft, dass du dabei \u00fcber einen langen Zeitraum einen erh\u00f6hten Energiebedarf hast. \u261d\ufe0f Vor einer Wanderung isst du am besten leichte und einfach verdauliche Lebensmittel, die Energie spenden, also kohlenhydratreich sind. Dazu z\u00e4hlen Nudeln, Reis, Kartoffeln, Gem\u00fcse, Haferflocken und M\u00fcsli mit Joghurt. Auch Vollkornprodukte helfen dir, deine Energiespeicher aufzuf\u00fcllen.\n\nAuf der Wanderung decken Snacks, die nicht lange im Magen verbleiben, deinen Energiebedarf. N\u00fcsse, Trockenfr\u00fcchte, frisches Obst und Gem\u00fcse, Bananen, M\u00fcsliriegel und Traubenzucker kurbeln deine Leistung an. Und sind leicht zu transportieren! \ud83d\ude09\n\nWie bei allen sportlichen Aktivit\u00e4ten gilt \u2013 neben der richtigen Ern\u00e4hrung \u2013 immer ausreichend Wasser trinken! Vor allem im Sommer sch\u00fctzt ein guter Fl\u00fcssigkeitshaushalt vor dem \u00dcberhitzen.\n\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #wandern #ern\u00e4hrung #gep\u00e4ck #vorbereitungistalles #wanderlust","importTime":"08\/05\/2019 06:03:37","message":"Wandern ist Ausdauersport \u2013 das hei\u00dft, dass du dabei \u00fcber einen langen Zeitraum einen erh\u00f6hten Energiebedarf hast. \u261d\ufe0f Vor einer Wanderung isst du am besten leichte und einfach verdauliche Lebensmittel, die Energie spenden, also kohlenhydratreich sind. Dazu z\u00e4hlen Nudeln, Reis, Kartoffeln, Gem\u00fcse, Haferflocken und M\u00fcsli mit Joghurt. Auch Vollkornprodukte helfen dir, deine Energiespeicher aufzuf\u00fcllen.\n\nAuf der Wanderung decken Snacks, die nicht lange im Magen verbleiben, deinen Energiebedarf. N\u00fcsse, Trockenfr\u00fcchte, frisches Obst und Gem\u00fcse, Bananen, M\u00fcsliriegel und Traubenzucker kurbeln deine Leistung an. Und sind leicht zu transportieren! \ud83d\ude09\n\nWie bei allen sportlichen Aktivit\u00e4ten gilt \u2013 neben der richtigen Ern\u00e4hrung \u2013 immer ausreichend Wasser trinken! Vor allem im Sommer sch\u00fctzt ein guter Fl\u00fcssigkeitshaushalt vor dem \u00dcberhitzen.\n\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #wandern #ern\u00e4hrung #gep\u00e4ck #vorbereitungistalles #wanderlust","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0flL2SjpTW\/","likes":"80","comments":"2","interactionRate":"4.2421 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0flL2SjpTW\/media"},{"pageName":"barmer","createTime":"barmer - 2019-07-29 10:09:55<\/b>
Nicht alles muss perfekt sein und das ist auch gut so! Happiness z\u00e4hlt - f\u00fcr jeden von uns. \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\n#barmer #meinmotto #meinleben #lebensmotto #lebenseinstellung #haltungzeigen #selbstliebe #positivity","importTime":"08\/05\/2019 06:05:38","message":"Nicht alles muss perfekt sein und das ist auch gut so! Happiness z\u00e4hlt - f\u00fcr jeden von uns. \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\n#barmer #meinmotto #meinleben #lebensmotto #lebenseinstellung #haltungzeigen #selbstliebe #positivity","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0flKTuC3Ga\/","likes":"375","comments":"4","interactionRate":"1.9599 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0flKTuC3Ga\/media"},{"pageName":"dakgesundheit","createTime":"dakgesundheit - 2019-07-29 08:00:05<\/b>
Ein Leben ohne Smartphone? Kaum vorstellbar. Schon Jugendliche zwischen zw\u00f6lf und 17 Jahren verbringen durchschnittlich 2,5 Stunden am Tag mit sozialen Medien. Das kann zu gesundheitlichen Problemen wie Depressionen oder Sucht f\u00fchren. Deine Challenge f\u00fcr diese Woche: Mach an einem Tag eine digitale Di\u00e4t. Die leichtere Variante: Du reduzierst den Konsum um die H\u00e4lfte. Oder aber: Du wagst den vollst\u00e4ndigen Verzicht. Viel Spass beim Wiederentdecken der Offline-Welt! \ud83d\udca1\ud83d\udc49 Ihr versucht es wirklich, aber es f\u00e4llt sooo schwer? Tipps f\u00fcr Digital Detox findet ihr hier: gesundes-miteinander.de\/digital-detox #digitaldetox #detox #achtsamkeit #ruhe #gelassenheit","importTime":"08\/05\/2019 06:05:21","message":"Ein Leben ohne Smartphone? Kaum vorstellbar. Schon Jugendliche zwischen zw\u00f6lf und 17 Jahren verbringen durchschnittlich 2,5 Stunden am Tag mit sozialen Medien. Das kann zu gesundheitlichen Problemen wie Depressionen oder Sucht f\u00fchren. Deine Challenge f\u00fcr diese Woche: Mach an einem Tag eine digitale Di\u00e4t. Die leichtere Variante: Du reduzierst den Konsum um die H\u00e4lfte. Oder aber: Du wagst den vollst\u00e4ndigen Verzicht. Viel Spass beim Wiederentdecken der Offline-Welt! \ud83d\udca1\ud83d\udc49 Ihr versucht es wirklich, aber es f\u00e4llt sooo schwer? Tipps f\u00fcr Digital Detox findet ihr hier: gesundes-miteinander.de\/digital-detox #digitaldetox #detox #achtsamkeit #ruhe #gelassenheit","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0fWTbNCBAI\/","likes":"111","comments":"9","interactionRate":"0.7967 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0fWTbNCBAI\/media"},{"pageName":"dakgesundheit","createTime":"dakgesundheit - 2019-07-27 09:38:34<\/b>
Die Diagnose: HIV-positiv. J\u00f6rg Bei\u00dfel erlebte diesen Schock. Seine Scham und die Furcht vor einer Stigmatisierung verunsicherten ihn so sehr, dass er sich erst nach zwei sehr aufreibenden Jahren traut, anderen Menschen von seiner Erkrankung zu erz\u00e4hlen. Heute setzt er sich unter dem Motto #positivarbeiten gemeinsam mit der deutscheaidshilfe\rgegen die Diskriminierung von HIV-infizierten Menschen im Job ein. renetraeder hat J\u00f6rg Bei\u00dfel und dessen Chef zu einem sehr emotinalen Interview getroffen. #podcast #hiv #aids #psychology #podcaster","importTime":"08\/05\/2019 06:05:21","message":"Die Diagnose: HIV-positiv. J\u00f6rg Bei\u00dfel erlebte diesen Schock. Seine Scham und die Furcht vor einer Stigmatisierung verunsicherten ihn so sehr, dass er sich erst nach zwei sehr aufreibenden Jahren traut, anderen Menschen von seiner Erkrankung zu erz\u00e4hlen. Heute setzt er sich unter dem Motto #positivarbeiten gemeinsam mit der deutscheaidshilfe\rgegen die Diskriminierung von HIV-infizierten Menschen im Job ein. renetraeder hat J\u00f6rg Bei\u00dfel und dessen Chef zu einem sehr emotinalen Interview getroffen. #podcast #hiv #aids #psychology #podcaster","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0aX7jKDkL9\/","likes":"71","comments":"3","interactionRate":"0.4918 %","type":"Video","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0aX7jKDkL9\/media"},{"pageName":"aoknordost","createTime":"aoknordost - 2019-07-26 21:17:47<\/b>
\ud83c\udf34\ud83c\udfd4\ud83c\udf0a Backpacking \u2013 das ultimative Gef\u00fchl von Freiheit.\ud83c\udf92Was es beim Rucksack-Reisen in die Ferne zu beachten gibt, wie viel du maximal tragen solltest \ud83d\udcaa\ud83c\udffc und was du auf keinen Fall vergessen darfst, verraten wir dir im Link in der Bio\ud83d\udd1d\n.\n.\n.\n#backpacking #reisen #backpacker #backpackers #reisenmachtgl\u00fccklich #aoknordost #dieweltsehen #weltentdecker #reisenfuerweltentdecker #globewanderer #reisenmitrucksack #travellist #weltentdecken #travel #rucksackreisen","importTime":"08\/05\/2019 06:04:07","message":"\ud83c\udf34\ud83c\udfd4\ud83c\udf0a Backpacking \u2013 das ultimative Gef\u00fchl von Freiheit.\ud83c\udf92Was es beim Rucksack-Reisen in die Ferne zu beachten gibt, wie viel du maximal tragen solltest \ud83d\udcaa\ud83c\udffc und was du auf keinen Fall vergessen darfst, verraten wir dir im Link in der Bio\ud83d\udd1d\n.\n.\n.\n#backpacking #reisen #backpacker #backpackers #reisenmachtgl\u00fccklich #aoknordost #dieweltsehen #weltentdecker #reisenfuerweltentdecker #globewanderer #reisenmitrucksack #travellist #weltentdecken #travel #rucksackreisen","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0ZDNTmi2eU\/","likes":"59","comments":"0","interactionRate":"1.9106 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0ZDNTmi2eU\/media"},{"pageName":"barmer","createTime":"barmer - 2019-07-26 09:42:34<\/b>
So bleiben das Getr\u00e4nk und die Umwelt gesund \u2013 durch reusable Kaffee- und Teebecher. Wer hat immer einen dabei?\n\n_____________________\n\n#barmer #zerowaste #wiederverwendbar #reusable #coffeetogo #kaffeebecher #fridaysforfuture #kaffee #togo #fff","importTime":"08\/05\/2019 06:05:38","message":"So bleiben das Getr\u00e4nk und die Umwelt gesund \u2013 durch reusable Kaffee- und Teebecher. Wer hat immer einen dabei?\n\n_____________________\n\n#barmer #zerowaste #wiederverwendbar #reusable #coffeetogo #kaffeebecher #fridaysforfuture #kaffee #togo #fff","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0XzpVFCz6O\/","likes":"432","comments":"31","interactionRate":"2.4111 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0XzpVFCz6O\/media"},{"pageName":"die_knappschaft","createTime":"die_knappschaft - 2019-07-26 08:20:04<\/b>
Schlie\u00dflich soll dein Kind sein Interesse auf Dauer bewahren. \ud83d\ude09\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #aktivekindheit #bewegung #kind","importTime":"08\/05\/2019 06:03:37","message":"Schlie\u00dflich soll dein Kind sein Interesse auf Dauer bewahren. \ud83d\ude09\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #aktivekindheit #bewegung #kind","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0XqNL9jZgU\/","likes":"49","comments":"0","interactionRate":"2.5521 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0XqNL9jZgU\/media"},{"pageName":"aoknordost","createTime":"aoknordost - 2019-07-25 16:20:22<\/b>
Alle Schwangeren aufgepasst \ud83e\udd73 Die App AOK Schwanger wurde um meine Rezepte erweitert.\ud83d\ude0a\ud83d\ude4c\ud83c\udffc\n.\nAb sofort erwarten dich 40 einfache und super leckere Gerichte.\ud83d\ude0b F\u00fcr jeden Geschmack ist etwas dabei: Salate, Suppen, Vegetarisches, Fleisch, S\u00fc\u00dfes,... \ud83c\udf5c\ud83e\udd57\ud83e\udd69\ud83e\udd5e Die Rezepte sind auf den erh\u00f6hten N\u00e4hrstoffbedarf w\u00e4hrend der Schwangerschaft abgestimmt.\n.\nHeute stelle ich dir eins der Rezepte vor:\n.\nBananen-Hafer-Pancakes mit Blaubeeren \ud83e\udd5e\ud83c\udf4c\n.\nDu brauchst f\u00fcr 4 Portionen:\n-2 Bananen\n-2 Eier\n-100 g Haferflocken\n-125 g Blaubeeren f\u00fcr den Teig und weitere Beeren als Topping\n-2 EL gemahlene Mandeln\n-1 TL Zimt\n-Kokos\u00f6l\n-Mandelmus\n.\nBananen \ud83c\udf4c und Eier \ud83e\udd5a verquirlen. Haferflocken, Zimt und Blaubeeren dazugeben und vorsichtig umr\u00fchren. Eine beschichtete Pfanne mit Kokos\u00f6l leicht fetten und etwa 2 EL Teig bei geringer Hitze anbraten. Wenn der Teig Bl\u00e4schen schl\u00e4gt, das Ganze vorsichtig wenden. Getoppt werden die Pancakes mit weiteren Beeren und Mandelmus.\ud83e\udd24\n.\nLadet euch die AOK Schwanger App im App-...","importTime":"08\/05\/2019 06:04:07","message":"Alle Schwangeren aufgepasst \ud83e\udd73 Die App AOK Schwanger wurde um meine Rezepte erweitert.\ud83d\ude0a\ud83d\ude4c\ud83c\udffc\n.\nAb sofort erwarten dich 40 einfache und super leckere Gerichte.\ud83d\ude0b F\u00fcr jeden Geschmack ist etwas dabei: Salate, Suppen, Vegetarisches, Fleisch, S\u00fc\u00dfes,... \ud83c\udf5c\ud83e\udd57\ud83e\udd69\ud83e\udd5e Die Rezepte sind auf den erh\u00f6hten N\u00e4hrstoffbedarf w\u00e4hrend der Schwangerschaft abgestimmt.\n.\nHeute stelle ich dir eins der Rezepte vor:\n.\nBananen-Hafer-Pancakes mit Blaubeeren \ud83e\udd5e\ud83c\udf4c\n.\nDu brauchst f\u00fcr 4 Portionen:\n-2 Bananen\n-2 Eier\n-100 g Haferflocken\n-125 g Blaubeeren f\u00fcr den Teig und weitere Beeren als Topping\n-2 EL gemahlene Mandeln\n-1 TL Zimt\n-Kokos\u00f6l\n-Mandelmus\n.\nBananen \ud83c\udf4c und Eier \ud83e\udd5a verquirlen. Haferflocken, Zimt und Blaubeeren dazugeben und vorsichtig umr\u00fchren. Eine beschichtete Pfanne mit Kokos\u00f6l leicht fetten und etwa 2 EL Teig bei geringer Hitze anbraten. Wenn der Teig Bl\u00e4schen schl\u00e4gt, das Ganze vorsichtig wenden. Getoppt werden die Pancakes mit weiteren Beeren und Mandelmus.\ud83e\udd24\n.\nLadet euch die AOK Schwanger App im App-...","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0V8YHSiXeM\/","likes":"80","comments":"8","interactionRate":"2.8618 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0V8YHSiXeM\/media"},{"pageName":"kaufmaennischekrankenkasse","createTime":"kaufmaennischekrankenkasse - 2019-07-25 14:32:48<\/b>
Bei diesen #Temperaturen besonders wichtig \u2013 trinken, trinken, trinken! Aber auch die richtige Ern\u00e4hrung kann die hei\u00dfen Tage angenehmer machen. \ud83c\udf49\n\nEin fetter Braten etwa belastet nur noch zus\u00e4tzlich, weil er aufwendig verdaut werden muss. Gut geeignet sind dagegen Gem\u00fcse und Obst. Diverse Sorten liefern au\u00dfer Vitaminen und Mineralstoffen auch Wasser.\n\nWer sich mittags zur\u00fcckh\u00e4lt, aber daf\u00fcr abends reichlich und fettreich isst, schl\u00e4ft schlechter. Leichte Speisen wie Fisch oder Reis mit Gem\u00fcse bereiten dagegen in der Regel keine Probleme.\n\nW\u00e4hrend der hei\u00dfen Jahreszeit lieber mehrere kleine Portionen \u00fcber den Tag verteilt essen als eine gro\u00dfe Mahlzeit.\n.\n.\n.\n#hitzetipps #sommertipps #ern\u00e4hrung #sommer #summer #gesundeern\u00e4hrung #hitze #gesundheit #sommerurlaub #sommerliebe #sommerferien","importTime":"08\/05\/2019 06:03:11","message":"Bei diesen #Temperaturen besonders wichtig \u2013 trinken, trinken, trinken! Aber auch die richtige Ern\u00e4hrung kann die hei\u00dfen Tage angenehmer machen. \ud83c\udf49\n\nEin fetter Braten etwa belastet nur noch zus\u00e4tzlich, weil er aufwendig verdaut werden muss. Gut geeignet sind dagegen Gem\u00fcse und Obst. Diverse Sorten liefern au\u00dfer Vitaminen und Mineralstoffen auch Wasser.\n\nWer sich mittags zur\u00fcckh\u00e4lt, aber daf\u00fcr abends reichlich und fettreich isst, schl\u00e4ft schlechter. Leichte Speisen wie Fisch oder Reis mit Gem\u00fcse bereiten dagegen in der Regel keine Probleme.\n\nW\u00e4hrend der hei\u00dfen Jahreszeit lieber mehrere kleine Portionen \u00fcber den Tag verteilt essen als eine gro\u00dfe Mahlzeit.\n.\n.\n.\n#hitzetipps #sommertipps #ern\u00e4hrung #sommer #summer #gesundeern\u00e4hrung #hitze #gesundheit #sommerurlaub #sommerliebe #sommerferien","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0VwEQZAx_B\/","likes":"60","comments":"0","interactionRate":"3.9814 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0VwEQZAx_B\/media"},{"pageName":"die_knappschaft","createTime":"die_knappschaft - 2019-07-25 11:05:07<\/b>
Warum nicht die aktuelle Umweltbewegung als Motivation f\u00fcr mehr Bewegung des eigenen K\u00f6rpers nutzen? Mit Plogging geht genau das! \ud83d\udcaa\n\nErfunden in Schweden, trifft man sich beim gemeinsamen Plogging in Gruppen, um zu joggen. \ud83c\udfc3\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f Dabei sind alle Teilnehmer mit M\u00fcllt\u00fcten ausgestattet, um auf der Route herumliegende Abf\u00e4lle und Plastik einzusammeln. So tut man gleichzeitig etwas f\u00fcr seine Gesundheit und f\u00fcr die Umwelt. Besonders in urbanen R\u00e4umen und beliebten Waldwegen lohnen sich diese Aktionen. \nPlogging trainiert unter anderem:\nKondition | Koordination \nDarauf solltest du als Anf\u00e4nger achten:\n-\tSuch dir eine motivierte Gruppe \u2013 gemeinsam bewegt man mehr!\n-\tTrag outdoor-geeignete Trainingskleidung.\n-\tSammel M\u00fcll m\u00f6glichst r\u00fcckenschonend vom Boden auf.\n\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #plogging #umweltliebe #trashtagchallenge","importTime":"08\/05\/2019 06:03:37","message":"Warum nicht die aktuelle Umweltbewegung als Motivation f\u00fcr mehr Bewegung des eigenen K\u00f6rpers nutzen? Mit Plogging geht genau das! \ud83d\udcaa\n\nErfunden in Schweden, trifft man sich beim gemeinsamen Plogging in Gruppen, um zu joggen. \ud83c\udfc3\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f Dabei sind alle Teilnehmer mit M\u00fcllt\u00fcten ausgestattet, um auf der Route herumliegende Abf\u00e4lle und Plastik einzusammeln. So tut man gleichzeitig etwas f\u00fcr seine Gesundheit und f\u00fcr die Umwelt. Besonders in urbanen R\u00e4umen und beliebten Waldwegen lohnen sich diese Aktionen. \nPlogging trainiert unter anderem:\nKondition | Koordination \nDarauf solltest du als Anf\u00e4nger achten:\n-\tSuch dir eine motivierte Gruppe \u2013 gemeinsam bewegt man mehr!\n-\tTrag outdoor-geeignete Trainingskleidung.\n-\tSammel M\u00fcll m\u00f6glichst r\u00fcckenschonend vom Boden auf.\n\n#knappschaft #f\u00fcrmeinegesundheit #plogging #umweltliebe #trashtagchallenge","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0VYTIwj6Jr\/","likes":"83","comments":"0","interactionRate":"4.3274 %","type":"Image","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0VYTIwj6Jr\/media"},{"pageName":"dakgesundheit","createTime":"dakgesundheit - 2019-07-25 08:41:41<\/b>
Die Hitzewelle bringt Deutschland ins Schwitzen \u2013 euch auch? Schwei\u00df ist l\u00e4stig und stinkt, so die allgemeine Meinung. Dabei sollten wir nicht vergessen: Jeder Mensch schwitzt \u2013 und das ist auch gut so! Denn unser Organismus reguliert \u00fcber das Schwitzen die K\u00f6rpertemperatur. Doch was passiert eigentlich beim Schwitzen und m\u00fcffelt Schwei\u00df wirklich? Erfahrt es in unserem Video. \ud83d\udca1\ud83d\udc49 Die Hitze kann einem ganz sch\u00f6n zu schaffen machen. Mit diesen Tipps bewahrt ihr einen k\u00fchlen Kopf: magazin.dak.de\/hitzetipps \n#dakgesundheit #gesundleben #gesunderlebensstil #health #gesundheit #gemeinsamgesund\r#einlebenlang #hitze #sommer #warm","importTime":"08\/05\/2019 06:05:21","message":"Die Hitzewelle bringt Deutschland ins Schwitzen \u2013 euch auch? Schwei\u00df ist l\u00e4stig und stinkt, so die allgemeine Meinung. Dabei sollten wir nicht vergessen: Jeder Mensch schwitzt \u2013 und das ist auch gut so! Denn unser Organismus reguliert \u00fcber das Schwitzen die K\u00f6rpertemperatur. Doch was passiert eigentlich beim Schwitzen und m\u00fcffelt Schwei\u00df wirklich? Erfahrt es in unserem Video. \ud83d\udca1\ud83d\udc49 Die Hitze kann einem ganz sch\u00f6n zu schaffen machen. Mit diesen Tipps bewahrt ihr einen k\u00fchlen Kopf: magazin.dak.de\/hitzetipps \n#dakgesundheit #gesundleben #gesunderlebensstil #health #gesundheit #gemeinsamgesund\r#einlebenlang #hitze #sommer #warm","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0VHzbrjvjI\/","likes":"150","comments":"1","interactionRate":"1.0060 %","type":"Video","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0VHzbrjvjI\/media"},{"pageName":"aoknordost","createTime":"aoknordost - 2019-07-24 16:10:46<\/b>
Aufgepasst\u261d\ud83c\udffc\ud83e\udd17 Hier haben wir das Food-Video zu den leckeren Sommerrollen! Die Falttechnik ist einfacher, als man denkt.\ud83e\udd73 Das ausf\u00fchrliche Rezept findest du in einem der Posts auf unserer Timeline. Willst du in Zukunft weitere Food-Videos sehen?\ud83e\udd24\n.\n.\n.\n#chili #sommerrollen #sommerrolle #asiatischek\u00fcche #asiatisch #food #foodie #veggie #summer #healthy #health #leichtek\u00fcche #healthyfood #recipes #recipe #cooking #aoknordost #gesunderezepte #gesundeern\u00e4hrung","importTime":"08\/05\/2019 06:04:07","message":"Aufgepasst\u261d\ud83c\udffc\ud83e\udd17 Hier haben wir das Food-Video zu den leckeren Sommerrollen! Die Falttechnik ist einfacher, als man denkt.\ud83e\udd73 Das ausf\u00fchrliche Rezept findest du in einem der Posts auf unserer Timeline. Willst du in Zukunft weitere Food-Videos sehen?\ud83e\udd24\n.\n.\n.\n#chili #sommerrollen #sommerrolle #asiatischek\u00fcche #asiatisch #food #foodie #veggie #summer #healthy #health #leichtek\u00fcche #healthyfood #recipes #recipe #cooking #aoknordost #gesunderezepte #gesundeern\u00e4hrung","link":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0TV0jun0oy\/","likes":"63","comments":"14","interactionRate":"2.5114 %","type":"Video","attachmentPreviewPicture":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B0TV0jun0oy\/media"}]}]